Recette
Notre recette de smoothie te rafraîchira en toute saison. La mélisse donne un goût frais au smoothie. Si tu préfères les notes un peu plus piquantes, tu peux également ajouter plus de gingembre.
Smoothie vert à la mélisse
2 portions
5 bonbons
Ricola Citron-Mélisse
300 ml
D’eau
1 poignée
D’épinards
1
Pomme verte
1/2
Banane surgelée
1 morceau
De gingembre
De feuilles de mélisse fraîche
Citron vert pressé
Mixeur
1 portion
Energie
90 kcal / 377 kJ
Glucides
18 g
Graisses
1 g
Protéines
3 g
1. Porter tout d’abord à ébullition les bonbons Ricola Citron-Mélisse dans de l’eau, jusqu’à ce qu’ils se dissolvent.
2. Laisser refroidir l’eau aromatisée.
3. Pendant ce temps, couper les autres ingrédients en morceaux et presser le citron vert.
4. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur avec l’eau aromatisée et bien mixer le smoothie vert, jusqu’à obtenir la consistance désirée.
5. Et maintenant: à boire bien frais!
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Mélisse citronnelle
Préparation
5min
Douche à l’eucalyptus
Bain de bouche végétal à la menthe
RAFRAÎCHISSANT ET SIMPLEMENT DÉLICIEUX