Recette
L’eau est la boisson la plus saine, mais beaucoup la trouvent un peu monotone. Réveille-la avec des fruits et des herbes de ton choix, et donne un petit quelque chose en plus à ton rafraîchissement. Les glaçons aux baies ou aux fruits donnent un arôme tout particulier à ton eau.
Eau aromatisée avec glaçons aux herbes et aux baies
4 verres et 12 glaçons
1 poignée
D’herbes variées (par ex. menthe, mélisse citronnelle, romarin, sauge)
De baies variées (myrtilles, framboises, mûres)
300 ml
D’eau
1
Orange
Citron
1 l
D’eau gazeuse
1 bac pour 12 glaçons
Carafe en verre
1 glaçon
Energie
0,7 kcal / 2,9 kJ
Glucides
0,1 g
Graisses
0 g
Protéines
1. Laver d’abord les herbes et les baies.
2. Remplir deux bacs à glaçons avec les différentes baies et feuilles des herbes au choix et recouvrir d’eau.
3. Placer les glaçons au congélateur et laisser congeler pendant environ quatre heures.
4. Avant de servir, laver l’orange et le citron, les couper en tranches et les placer dans une carafe en verre.
5. Ajouter quelques herbes.
6. Remplir ensuite la carafe d’eau gazeuse.
7. Mettre deux à trois glaçons dans chaque verre, verser de l’eau aromatisée, et déguster.
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Menthe poivrée
Sauge
Mélisse citronnelle
10min
Smoothie vert à la mélisse
Thé à la menthe marocain
RAFRAÎCHISSANT ET SIMPLEMENT DÉLICIEUX