Préparation
Les herbes naturelles sentent bon, mais elles sont également particulièrement bienfaisantes. En suivant ces instructions, tu pourras apprécier un agréable bain de vapeur, chez toi, sans trop de préparation – offre-toi une petite pause avec la vapeur végétale.
Bain de vapeur aux herbes
1 bain de vapeur
1 poignée
D’herbes séchées, par exemple, sauge, thym, fleurs de sureau, camomille
15 gouttes
D’huile essentielle (par exemple, thym)
1 L
D’eau bouillante
Torchon
Grand bol
1. Mélanger les herbes séchées dans un grand bol et ajouter 10 à 15 gouttes d’huile essentielle, selon les goûts.
2. Recouvrir le mélange d’eau bouillante et placer le bol sur une table.
3. Placer le torchon sur la tête et profiter de la vapeur végétale bienfaisante pendant 5 à 10 minutes.
4. Cette vapeur a des propriétés relaxantes pendant les saisons froides, mais elle fait également du bien à la peau.
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Sureau
Sauge
Thym
5min
Douche à l’eucalyptus
Masque pour le visage à la menthe poivrée
Vieux remède toujours frais