Ricola Smoothie vert à la mélisse Recette

Smoothie vert à la mélisse

Recette

Notre recette de smoothie te rafraîchira en toute saison. La mélisse donne un goût frais au smoothie. Si tu préfères les notes un peu plus piquantes, tu peux également ajouter plus de gingembre.

Smoothie vert à la mélisse

10min

Ingrédients

2 portions

5 bonbons

Ricola Citron-Mélisse

300 ml

D’eau

1 poignée

D’épinards

1

Pomme verte 

1/2

Banane surgelée 

1 morceau

De gingembre

1 poignée

De feuilles de mélisse fraîche

1

Citron vert pressé

Matériel

  • Mixeur

Nutrition

1 portion

  • Energie

    90 kcal / 377 kJ

  • Glucides

    18 g

  • Graisses

    1 g

  • Protéines

    3 g

1. Porter tout d’abord à ébullition les bonbons Ricola Citron-Mélisse dans de l’eau, jusqu’à ce qu’ils se dissolvent.

2. Laisser refroidir l’eau aromatisée.

3. Pendant ce temps, couper les autres ingrédients en morceaux et presser le citron vert.

4. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur avec l’eau aromatisée et bien mixer le smoothie vert, jusqu’à obtenir la consistance désirée.

5. Et maintenant: à boire bien frais!

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Smoothie vert à la mélisse

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