Door voldoende te drinken worden de speekselklieren geactiveerd. Daarmee spoel je niet alleen de bacteriën weg die verantwoordelijk zijn voor de onaangename geurtjes in je mond en keel, maar voorkom je zelfs de vorming van bacteriën. Volwassenen moeten minstens twee liter water per dag drinken. Frisdranken komen hiervoor niet in aanmerking, de volgende dranken wel:
- Muntthee bevat etherische oliën die een gunstig effect hebben op de mondflora.
- Groene en zwarte thee bevatten theaflavines die de wildgroei van bacteriën tegengaan.
- Sap van citrusvruchten zoals sinaasappel of pompelmoes zijn natuurlijke eetlustremmers. Ze verfrissen de mondholte, activeren de speekselklieren en verminderen de bacterievorming.
- Vlierbloesemthee kan onaangename geurtjes neutraliseren.