En god morgen gir en god dag

Hopp ut av sengen, puss tennene og kjør! Eller er du den personen som foretrekker å ta deg tid til å våkne før du nipper til en sterk kaffe i den kjølige morgenluften? Uansett hvordan du foretrekker å våkne vil morgenritualene våre være terapi for kropp og sjel.

8 tips til en mer behagelig start på dagen:

Hold deg unna slumre-knappen! Med en god gammeldags morgenstrekk får du en mer behagelig start på dagen enn om du slumrer og slumrer... og slumrer.
Litt morgenyoga– ønsk morgenen velkommen med en solhilsen selv om det fremdeles er mørkt ute.
Si god morgen til alle du bor sammen med: mennesker, kjæledyr eller din egen urtehage.
Tror en espresso gir maks energi? Noen få minutter med hoppetau kan være mye mer effektivt.
En søt start på dagen med en sur frukt: start dagen et glass varmt vann med sitron, forfriskende og deilig!
Hold hodet klart ved å skrive ned målene dine for dagen, eventuelle avtaler eller til og med drømmene dine.
Hestekrefter: lag en velsmakende havregrøt med frisk frukt som får deg til å galoppere ut døren.
Skjermfri morgentid. Ikke la mobilen være det første du ser på om morgenen. Les en avis i stedet.

Hva gjør du for å få en best mulig start på morgenen?