Ejem, ejem. Se produce un silencio. ¿A qué un inoportuno picor de garganta de Robbie Williams hubiera restado emotividad a su discurso a Matt Damon en El indomable Will Hunting? ¿Hubiéramos llorado sin saber cómo acaba su frase? ¿Tendría el mismo impacto tras una pausa por un picor de garganta? Parece complicado.
Sea como sea, con más o menos imaginación, quedan pocas dudas a la hora de afirmar lo inoportuno que puede llegar a ser el picor de garganta. Es un incordio que, en ocasiones, puede arruinarnos cualquier momento memorable. E incluso en ocasiones puede hasta impedir que lo vivamos, ya que nos puede obligar a quedarnos en casa o decir no a los planes que ya teníamos previstos.
¿Pero de verdad no podemos ponerle freno? Que no cunda el pánico. Se puede. Claro que se puede.
¿QUÉ ES EL PICOR DE GARGANTA?
Vayamos por partes. El picor de garganta es una de las molestias más comunes durante los meses de invierno. Se experimenta a través de un cosquilleo o ardor en la parte interna del cuello.
La garganta, la parte anterior del cuello según la Real Academia Española de la Lengua (RAE), es una de las zonas más delicadas de nuestro cuerpo, aunque no siempre se experimenta el picor de la misma forma. Algunas veces consiste en una leve molestia al tragar y, otras veces, viene acompañado de tos seca.
El picor de garganta puede aparecer a cualquier edad y en muchas ocasiones suele ser una molestia pasajera.
¿POR QUÉ ES TAN MOLESTO?
Aunque habitualmente no solemos tener el picor de garganta como uno de nuestros grandes enemigos, lo cierto es que se trata de una molestia muy incómoda. Ese ruido extraño que nos obliga a emitir, ese continuo intento de acabar con el picor a través de la tos, ese carraspeo nada atractivo o esa frase que no hemos logrado acabar nos ponen de mal humor.
Seguro que has experimentado ese mal humor, aquí te explicamos cómo cuidar tu voz, cuando te has visto envuelto en alguna de estas situaciones:
- Haciendo deporte. Sí, justo el día que decides que debes hacer un poquito de ejercicio, aparece el picor de garganta, que te hace toser y te obliga a parar la actividad. Bebes agua, vuelves a la carga, pero no hay manera. Hoy se acabó el ejercicio.
- En el trabajo o en la universidad. Has hecho un powerpoint fantástico, sabes el discurso e incluso te has preparado un chascarrillo. Sí, todo va a salir bien. Hasta que empiezas a exponer y pierdes la voz. Del carraspeo a ese tono de voz entrecortado que tira por tierra la que iba a ser nuestra gran exhibición.
- Ese momento. Sí, el MOMENTO en mayúsculas. Con amigos, familia o alguien especial. Todo fluye, sientes que tu discurso está causando furor y… ¡El picor de garganta vuelve a escena!
- En grupo. Todo el vagón del tren en silencio, mirando cada uno su móvil e incluso echando un vistazo al dispositivo de al lado, y empiezas a toser como si no hubiera un mañana. Te miran, claro que te miran. Lo notas, lo sabes y la tos no remite. ¿Y ahora qué? Y todavía alguien se pregunta por qué es tan molesto el picor de garganta.
“¡Hasta aquí hemos llegado!”, habrás pensado muchas veces en busca de una solución cuando has vivido alguna situación similar.
La falta de acierto a la hora de poner remedio al picor de garganta puede provocar que tomemos decisiones erróneas. Por ello, es importante saber cuáles son las causas que lo causan, así como algunos consejos para aliviar el picor de garganta.
CAUSAS DEL PICOR DE GARGANTA
El picor de garganta puede darse por múltiples razones. Puede empezar a raíz de la ingesta de un alimento que genera una leve reacción alérgica, pero también puede presentarse por infecciones víricas como el resfriado o la gripe, por infecciones bacterianas como la amigdalitis, por deshidratación o incluso por un efecto secundario de un medicamento que hayamos ingerido.
Los cambios de temperatura pueden ser una causa muy frecuente del picor de garganta, sobre todo en invierno por no protegerla lo suficiente, o en verano al exponernos a los aires acondicionados. Además, cuando respiramos por la boca y no por la nariz, el aire entra sin una previa adecuación a las condiciones del cuerpo y eso puede generar molestias en la garganta.
CÓMO ALIVIAR EL PICOR DE GARGANTA
Perfecto, ahora lo tenemos claro, pero… ¿cómo aliviar el picor de garganta? Vamos a ello. El cosquilleo en la garganta se solventa o puede llegar a desaparecer de forma natural. No obstante, existen una serie de consejos útiles para prevenir el picor de garganta.
¿Te suena aquello de más vale prevenir que curar? Pues es el momento de aplicarlo con los siguientes pasos:
- Mantén una buena hidratación. Beber líquidos te ayudará a relajar las mucosas.
- Humidifica el ambiente. La sequedad no es un buen aliado del picor de garganta. Mantener tu casa bien ventilada ayudará a que el aire se renueve y se cree una atmósfera con la humedad adecuada.
- Cuida tu respiración. La nariz adecua el aire que entra en nuestros pulmones y lo purifica.
- Haz gárgaras con agua y sal. Las propiedades antibacterianas de la sal te facilitarán la hidratación de la garganta, según un estudio de Journal of Indian Society of Pedodontics Preventive Dentistry.
- Cubre tu garganta. Ante el frío es muy aconsejable que utilices bufanda o pañuelo para mantener tu garganta caliente.
- Miel y leche. La miel tiene grandes propiedades y combinado con la leche puede ayudar a aliviar el picor de garganta.
¿TIENES UN CARAMELO?
Un clásico cuando experimentamos el picor de garganta. Recurrir a este tipo de alimento nos facilita el poder tenerlos siempre a mano allá donde vayamos. Los caramelos ayudan a la producción de saliva, que ayuda a una óptima hidratación para tu garganta.
Los caramelos que incluyen en su interior jarabe de miel, limón, o malvavisco pueden ayudar a deshacerte de esa sensación incómoda que te impide acabar esa frase que tan bien hilada tenías. Aquí te contamos consejos para una mayor sensación de libertad al respirar.
Sea cual sea tu elección, y con la puesta en marcha de los consejos que te hemos contado, ahora sí que no debe haber nada que impida que acabes con esa frase que, seguro, no tendrá nada que envidiar a la de Robbie Williams en El indomable Will Hunting.