Por muy común que sea y muy acostumbrados que estemos a él, el picor de garganta siempre es un incordio en nuestro día a día. Nos hace estar de mal humor, emitir ruidos extraños o carraspear más de la cuenta – como si eso fuera a aliviar la molestia –. Por más que llevamos a cabo varios intentos para calmar el picor de garganta, por desgracia, la mayoría de ellos terminan sin éxito.
La falta de éxito de algunos de los intentos para calmar el picor de garganta nos empuja, en ocasiones, a buscar remedios que no solo no funcionan, sino que pueden llegar a dañar nuestra garganta.
Hoy no salgo, ¡me pica la garganta!
¿Cuántas veces hemos cambiado nuestros planes por un picor de garganta? Siempre aparece, además, cuando menos lo esperamos y cuando más planes tenemos. Ese cosquilleo constante en nuestra garganta nos hace estar de mal humor y no poder decir una frase sin tener que parar para toser o carraspear la garganta.
Es un síntoma que, generalmente, ligamos al invierno pero que se puede dar en cualquier estación del año. Si te ha ocurrido alguna vez, seguro que te ves reflejado en algunas de estas situaciones que pueden llegar a ser muy embarazosas.
- Estás hablando con alguien y, de repente, como si una pequeña pluma comenzara a moverse por tu garganta, interrumpes tu discurso y te pones a toser sin poder avanzar. Parece que se te ha pasado, pero cuando intentar pronunciar la siguiente palabra… ¡ahí está de nuevo!
- Estás en una conferencia de trabajo, presentando un proyecto del que estás muy orgulloso y, como si surgiera de la nada, empiezas a notar que se te entrecorta la voz y empiezas a carraspear como suplicando que esta vuelva, sin éxito. Pierdes la voz y te sientes incapaz de recuperarla.
- Vas caminando por la calle y empiezas a toser sin poder parar. Estás llamando la atención y no sabes qué hacer para eliminar ese picor que te está provocando la tos. Lo mismo te puede ocurrir en el transporte público o en un restaurante. ¡No sabes cómo salir de esa situación!
- Estás haciendo deporte y, de repente, tienes que parar porque empiezas a carraspear, el picor de garganta te hace toser y parece que has hecho demasiado esfuerzo. Bebes agua. No se te pasa. Solo llevas 10 minutos caminando en la cinta, pero tienes que irte porque el picor de garganta te impide respirar con normalidad.
Algunas de estas situaciones provocan que lleguemos a casa y solo queramos aislarnos para no tener que volver a enfrentarnos de nuevo al carraspeo y la tos frente al resto de personas. Queremos sacar esa molestia de nuestra garganta, pero, a veces, solo logramos provocar que vaya a más.
Qué no hacer para quitar el picor de garganta
Existen multitud de mitos en torno al picor de garganta y sobre cómo hacer que este desaparezca antes. Además, algunas prácticas que llevamos a cabo pueden ser incluso nocivas para nuestra salud. Vamos a ver algunos de los mitos más extendidos y qué no tenemos que hacer para que se nos pase el picor de garganta.
- Toser con más fuerza. En ocasiones puede darnos la sensación de que tosiendo con más fuerza calmamos el picor, como si nos estuviéramos rascando la piel. Sin embargo, esto no es productivo ni, mucho menos, una solución ya que de esta forma solo conseguiremos dañar más nuestra garganta.
- Carraspear. Ocurre lo mismo que con toser. Carraspear la garganta nos da un alivio momentáneo, pero en caso de tener una leve irritación, podríamos empeorarla con el carraspeo continuo.
- Beber caldos muy calientes. Siempre nos han dicho que tomar alimentos calientes nos ayuda a cuidar de nuestra garganta y, por lo tanto, quitar también el molesto picor. Sin embargo, esto es una media verdad ya que sí, es recomendable tomar caldos, por ejemplo, pero templados porque las temperaturas extremas dañan nuestra garganta.
- Tomar mucho zumo de naranja porque la vitamina C puede ayudar a prevenir el picor de garganta. Este es un mito que tampoco es nocivo para nuestra salud, pero es un truco que no ha demostrado su validez a la hora de prevenir las molestias. Si tomas muchos zumos de naranja, que sea porque te gusten, no pensando en evitar molestias de garganta.
Si ponemos la mirada sobre los cientos de mitos que podrían completar este pequeño muestrario de trucos para prevenir y curar el picor de garganta veríamos que hay muchos más que no tienen ningún sentido. Otro ejemplo, podría ser, la cebolla en la habitación durante la noche, por ejemplo.
Por suerte, hay otros muchos trucos que sí pueden ayudarte a sentirte mejor cuando notes ese molesto picor en la garganta. ¡Te contamos algunos!
Lo que sí te puede ayudar a deshacerte y prevenir el picor de garganta
Estos pequeños detalles para tu día a día lograrán que el picor de garganta sea más llevadero y que esta sensación molesta no te pille nunca desprevenido. Evitar las situaciones algo embarazosas relacionadas con el picor de garganta es muy sencillo.
- Lleva siempre contigo caramelos para la garganta. Los hay de muchos tipos, escoge el que más te guste y asegúrate de llevar siempre alguno contigo. Los caramelos para la garganta te ayudan a crear más saliva y, por lo tanto, mantener tu garganta lubricada. De esta forma, cuando empieces a notar ese ligero picor de garganta que puede hacerte toser, un caramelo será uno de tus mejores aliados.
- Si el picor te pilla en casa y tienes a mano miel y limón, no dudes en utilizarlos. Son un equipo perfecto para suavizar tu garganta y refrescarla.
- Gárgaras con agua y sal. En este caso si estás en casa es más fácil, pero lo bueno de este truco es que, normalmente, podemos conseguir agua y sal bastante fácil. Busca un lugar tranquilo y haz durante unos pocos segundos gárgaras con estos dos ingredientes mezclados.
- Toma infusiones templadas de diferentes plantas como el tomillo o la salvia. Puedes tenerlo en cuenta cuando empiezas a notar molestias en la garganta. Prepáralo en un recipiente para llevar si no puedes disfrutarlo en casa.
- Si no eres de infusiones, prueba a disolver tus caramelos para la garganta favoritos en agua y espera a que se enfríe. Es una forma de seguir hidratando tu garganta a la vez que disfrutas de un sabor único.
No dejes que el picor de garganta te estropee tus planes y di sí a hablar en público, ser el mejor cuentacuentos o cantar en los karaokes. Tienes muchos trucos a los que acudir cuando empiezas a notar que algo no va bien con tu voz o que no puedes dejar de carraspear. ¿Te vas a quedar sin disfrutar de la vida por un picor de garganta?