Ricola Grüner Smoothie mit Thymian & Pak Choi Rezept

Grüner Smoothie mit Thymian & Pak Choi

Rezept

10min

Mit einem Mixer lässt sich so manches kreieren. Du kannst einen Pak Choi Smoothie mit Thymiankräutern locker selber machen. Aber Achtung, je nach Art des Mixers solltest du den grünen Smoothie anders herrichten - beachte dazu unsere Zubereitungstipps.

Copy link

Zutaten

2 Gläser

70 g

Pak Choi, in Stücken

1

Birne, in Stücken

1/2

Zitrone, Saft

2

Zweige Thymian, abgezupfte Blätter

1 TL

Hanfsamen

1

Glas Wasser

1

Glas Eiswürfel

Equipment

  • Mixer

Nährwerte

1 Glas

  • Energiewert

    89 kcal / 374 kJ

  • Kohlenhydrate

    11 g

  • Fett

    3 g

  • Eiweiss

    3 g

1. Die Blätter des Thymians abzupfen und alle anderen Zutaten in Stücke schneiden - so hat es der Mixer nachher leichter.

2. Nun alle Zutaten in den Mixer geben und so lange mixen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. 

3. Fertig ist der grüne Smoothie und steht zum Geniessen bereit.

4. Tipp: Je nach Mixer kann es von Vorteil sein eine bestimmte Reihenfolge zu beachten. Bei einem Standmixer zum Beispiel sollte die Flüssigkeit als Letztes hinzugegeben werden. Genau umgekehrt ist die Reihenfolge bei einem Mixer, der auf dem Kopf stehend mixt, d.h. hier sollte die Flüssigkeit zuerst in den Mixer gegeben werden.

Ricola Grüner Smoothie mit Thymian Rezept - Step  1
Ricola Grüner Smoothie mit Thymian Rezept - Step  2
Ricola Grüner Smoothie mit Thymian Rezept - Step  3
Ricola Grüner Smoothie mit Thymian Rezept - Step  4
Ricola Grüner Smoothie mit Thymian Rezept - Step  5
Ricola Grüner Smoothie mit Thymian Rezept - Step  6
Ricola Grüner Smoothie mit Thymian Rezept - Step  7
Ricola Grüner Smoothie mit Thymian Rezept - Step  8
Ricola Grüner Smoothie mit Thymian Rezept - Step  9
Ricola Grüner Smoothie mit Thymian Rezept - Step  10

Thymian

Weitere Getränke-Ideen:

Bergminze

Wie eine kühle Alpenbrise