Ricola Das Zauberwort

Das Zauberwort

Nein. Ein kleines Wort mit großer Wirkung. Wenn einem die Dinge drohen über den Kopf zu wachsen, einfach mal ausprobieren. Ja?

Stress kann dem Wohlbefinden schaden – wir schwächeln, wenn Hektik und Druck an der beruflichen und privaten Tagesordnung sind. Ein simpler Trick, um nicht aus dem Gleichgewicht zu fallen und Stress abzubauen: Nein sagen. Klingt logisch, ist aber in der Realität nicht immer ganz einfach. Darum ein paar Hilfestellungen:

  • Nimm dir eine Bedenkzeit, bevor eine Entscheidung gefällt wird.
  • Finde heraus, warum es schwerfällt Nein zu sagen.
  • Mach dir klar, was der Preis für ein Ja wäre.
  • Gib dir die Erlaubnis Nein zu sagen.
  • Lerne, auf eine sanfte Art Nein zu sagen.