Vann er nøkkelen!

Uflaks kan ikke endres så lett, men dårlig ånde kan kureres ved å drikke mye væske.

Ved å drikke mye væske, aktiveres spyttkjertlene. I tillegg til å skylle bort bakterier som kan bidra til ubehagelig luft i munnhulen og svelget, bidrar spytt også til å forhindre at bakterier dannes i utgangspunktet. Voksne personer bør drikke minst to liter vann per dag. Det hjelper ikke å drikke brus – men følgende drikkevarer hjelper:

  • Peppermyntete inneholder essensielle oljer som stimulerer en sunn flora i munnen.
  • Grønn og svart te inneholder theaflavin, som forhindrer bakterievekst.
  • Juice av sitrusfrukter som appelsinjuice og grapefruktjuice er godt å drikke når man faster. Disse juicene frisker opp i munnhulen, aktiverer spyttkjertlene og reduserer bakterieaktiviteten. 
  • Hylleblomstte kan nøytralisere ubehagelige lukter.